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西医肾PK中医肾 护肾重于补肾

2013-01-25      仁爱健康网       我很赞同(  

肾功能不好,应该护还是补?中医肾和西医肾你了解多少?很多人感觉身体不好,便以为自己“肾虚”,便积极的“补肾”,殊不知护肾重于补肾,让“肾”命之花更灿烂。

“西医肾”有异“中医肾”

就肾的功能来看,西医所说的肾是解剖学上的一个器官,它的作用主要是将人体在代谢过程中产生的多种代谢废物,包括有毒物质,通过肾脏以尿液的形式排除体外。所以西医的护肾,主要手段就是避免接触或服用肾损害药物,以免影响肾脏的排泄功能,或服用较多的白开水以形成尿液,加速代谢废物或有害物质的排泄,必要时可使用利尿药促进尿液排泄。

而中医认为,肾为先天之本,内藏元阴元阳、有藏精主水、主骨主髓、纳气之功能。肾精华肾气,肾气分阴阳,肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳,故肾又称为“五脏阴阳之本”。中医的肾与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等共同构成“肾”系统,所以中医护肾内容更为丰富。

上海仁爱医院中医科对此做出解释:中医说“实则泄之”,对于人体内多余的废物或毒物,可采用利湿泄浊法从肾排出,而达到护肾的目的。中医又说“虚则补之”,对肾精不足,可以采用温补肾阳或滋补肾阴的方法以助肾脏的气化,恢复肾的功能,从而达到阴阳的平衡协调。肾中之精气,为一身阴阳之根本,参与了人体的生、长、壮、老,一整个生命发育过程。所以护中医的肾对保护整个生命新陈代谢过程的顺利进展意义重大,如促进生殖功能,促进骨骼生长,抗衰老,都可以通过护肾来实现。

所以中医护肾至少涉及到“补”(补肾精)与“泄”(泄肾浊)两个大方面,比西医的护肾内容更为全面。此外中医护肾的方法多样,可以采用药物调补、饮食调护、推拿按摩,生活情志调摄等多种手段来实现。

护肾方法大集合

1、生活情志调摄

生活上,我们要慎避寒暑,少吃寒凉油腻煎炸食物,多喝水少饮酒,合理睡眠。注意个人卫生,注意调摄情志戒邪淫,此外,睡前泡脚有良好的护肾作用。

2、慎用伤肾药物及化学药品

引起肾损害的常见药物包括:抗生素如:庆大霉素、卡那霉素等;抗肿瘤药物;一些中草药及其药剂如:木通、龙肝泄胆丸等,以上药物应在专科医生的指导下使用,避免两种或两种以上药物联用。此外,在一些装潢材料、清洁剂、食品添加剂等化学物品对我们的肾也是个重要的威胁,使用时应谨慎。

3、食疗调护

可以用来调护补肾的食物有很多,诸如芝麻、山药、芡实、莲子、松子、粟米、豇豆、龟肉、甲鱼、猪肉、干贝、蜂王浆、灵芝、鸽子、韭菜、海参、动物肾脏及骨髓等。上述食材有寒温偏性不同,需要根据自身体质的阴阳亏虚的不同情况,适当选择服用。

4、推拿按摩,运动锻炼

推拿按摩,运动锻炼也是个很有效的方法,通过每天搓擦腰眼、揉按丹田、搓搓手心、脚心都能达到补肾的效果。此外散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等对于护肾也有很大裨益。

上海仁爱医院中医科提醒大家,护肾、补肾这些保健知识的获取应该去正规医院咨询,得到专家的建议很重要,不能轻信道听途说的护肾巧门。因为每个人的体质不一样,特别是中医讲究个体化的治疗,我们不能盲目的套用他人的有效方法,尤其是在需要采用药物治疗的时候,应更为谨慎。

希望大家都能保护好自己的肾,让“肾”命之花更为灿烂。 

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