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如何泡脚缓解不适

2013-02-05      仁爱健康网       我很赞同(  

饮食无度、睡眠不规律让很多现代人经常感觉疲惫。此时,若有针对性地泡泡脚,既能泡走疲劳,又能辅助治疗一些小毛病,何乐而不为呢?

醋泡脚——活血解乏醋中的有机酸和氨基酸能渗透皮下组织,起到软化角质、活血解乏等作用。泡脚时,可用双手搓揉小腿或捏一捏脚趾,效果会更好。

菊黄柏水泡脚——安眠睡眠不佳者取白菊15克,牛膝25克,黄柏15克煎水泡脚,能促进心肾相交、阴阳平衡,中医养生从而改善失眠等症状。

花椒水泡脚——预防流感花椒能祛湿除寒、扶助阳气、利气行水,还有杀菌、止痛、止痒等作用。用花椒煎汤泡脚可提高机体对流感病毒的免疫能力。

干姜肉桂水泡脚——养胃取干姜30克,肉桂30克,良姜50克,香附50克,将其用水浸泡15分钟后煮20分钟,待药液变温后泡入双脚,每日3次,每次20分钟。长期坚持有温胃散寒、缓解胃疾等功效。

菊花枸杞水——降压高血压患者用菊花、枸杞、桑枝、丹参各15克与少许冰片煎药泡脚,有助降压。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对如何泡脚缓解不适的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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