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治疗肾虚的饮食方

2013-02-06      仁爱健康网       我很赞同(  

肾虚,也可称之为肾亏,一般有阴虚和阳虚两大证型,其中肾阳虚多表现为寒症,其常见的症状有四肢不温、腰膝冷痛、阳痿早泄、小便频数等;而肾阴虚的典型症状是热证,如口渴口干、潮热盗汗、耳鸣眼花、消瘦乏力、小便短赤等。对于肾虚者补肾可选择运动疗法、药物疗法、饮食疗法等,方法很多,关键是要选择到适宜自己的方法。

下面就来介绍一下治疗肾虚的饮食方:

1、韭菜粥

制作:韭菜50g、粳米100g。韭菜择好洗净切段和洗净的粳米一同煮粥服食。

功用:本方可补肾壮阳、固精止遗,对于肾阳虚者有较好的滋补疗效。

2、银耳粥

制作:银耳10g,黑木耳10g,冰糖30g,粳米50g。将银耳、黑木耳泡发洗净后和冰糖、粳米一同入锅煮粥。

功用:本方可滋阴补肾、润肺生津,对于肾阴虚有明显的功效。延伸阅读:补肾益精的自我按摩方法

3、羊骨面

制作:羊脊骨1具,面条适量。将羊骨加生姜、辣椒、大小茴香、桂皮加水以武火烧沸后,再转为文火熬汤,然后以此汤做汤面服食。

功用:本方可补胃温脾,壮阳益肾。适用于脾肾阳虚者。

现实生活中,肾虚者不乏其人,而是当选择补肾益肾的食物,可有效防治肾虚,对于肾虚所致的各种疾病症状有很好的防治作用。大家也可以根据自己的饮食喜好,合理搭配。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对治疗肾虚的饮食方的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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