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养生保健常识:常用梳子梳手心

2011-06-30      仁爱健康网       我很赞同(  

梳子是我们常用的器具,对于用梳子梳手,我们恐怕很少有人知道怎么做。其实常用梳子梳手心是一个很基本的养生保健常识哦!你要做的就是把这个方式谙熟于心,然后在有空的时候,就可以运用这种保健方式啦!当然其中也有一些注意事项。

养生保健常识:常用梳子梳手心

一、梳子梳手心的操作方式。首先要将手洁净,避免手上和头皮细菌的交叉感染,然后可在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

二、同时按压手掌。按压的穴位有这样几个:

1 按压劳宫穴:位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗 、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

2 按压鱼际穴:位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

3 按压少府穴:握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时,还应注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

除了这些对手的养生保健常识,通过整体的保健,也可以反过来促进手部的健康。当然了,不论是时间紧还是松,常用梳子梳手心,你会健康更多的哦!

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