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中医介绍脸部疾病地图

2013-05-06      仁爱健康网       我很赞同(  

从医学角度来讲,“相由心生”这个说法有一定道理,当我们的身体患上疾病时,会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说,只要用心观察脸部发生的变化,就能找到一些疾病的蛛丝马迹,及时调养,则有助于保健养生,远离疾病。这里,给大家介绍一张脸上的疾病地图,以助您更好地呵护健康。

耳垂有皱、脸通红:心脏不好

我国古代中医学家通过长期、大量的实践,发现了不同病色反映不同病症的规律。其中,红色多与心脏病有关,脸部过分红润,说明心脏供血过量,这类人容易患上高血压,要提防心脏病。

临床中,仔细观察冠心病患者的耳垂,往往可以发现一条斜线或者皱痕,有的深而长,有的浅而短,这种褶皱是冠心病的征兆,常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶”等。研究表明,冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%-97.7%。因此,发现耳部有褶皱的人,很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。另外,耳色暗红,大多是气滞血淤,而耳垂肉宽厚发红,并伴有肥胖的人,容易脑溢血。

中医认为,两眼之间为心,这里要比其它部位偏红,但如果是大红色,意味着心火过旺;如果是青紫色,则表明全身血液运行不畅,要防范冠心病;如果两眼间有横纹,也是心脏不好的表现。另外,观察唇舌也能判断心脏情况。舌尖变红,表明心火盛;舌色发暗,舌尖、舌边有青紫色小点或斑块,表明淤血阻滞心脉,心脏供血不足;唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。

心脏不好的人,一定要规律生活,保持充足睡眠;运动上,要把有氧运动和力量训练相结合,少做剧烈运动;少吃发苦的食物,多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物;可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置),可起到养生作用。

鼻头暗淡、脸色黄:脾胃不和

一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚。中医认为脾胃是营养的来源,如脾胃虚弱,便没有足够的营养滋润面部,从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香,饭后肚子发胀,长期腹泻或便溏。如不注意,还会发展为体型消瘦或虚胖,甚至诱发黄疸。一些皮肤病,如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。

除了脸色,脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白,是胃气虚弱、消化功能减退的征兆;鼻翼淡红、干燥,是胃津液不足的表现;鼻翼红赤,是胃火亢盛的征象;嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白,如果唇四白不明显或特别干黄,脾胃功能肯定不好;嘴唇发暗、皱褶,意味着脾胃功能减弱;嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热,吃饭时就要细嚼慢咽,减轻脾胃的消化压力;舌苔太厚,是胃肠功能不良或饮食过量的表现。

保养脾胃的第一步是规律饮食,定时定量,细嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物,不用冷水冲澡。早晨空腹喝杯温开水,可清胃;用蜂蜜兑水,再滴入两滴香油饮用,可养胃。

脸颊晦暗、黑眼圈:肾不好

肾位于腰部,左边一个,右边一个,有趣的是,肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色,就是肾脏解毒功能减弱的表现;整个面色发灰、发黑,可能是慢性肾病的表现,还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退;常见的黑眼圈也属于面色发黑,可能是肾虚导致水代谢异常造成的,伴有身体异常症状的黑眼圈,可能是疾病的苗头,要引起重视。另外,瞳孔归肾所主,瞳孔出现疾病的征兆就要治肾。比如:眼睑晦暗,黑睛少、白睛多,就有可能是肾虚。

中医认为,肾主藏精,五脏六腑的精华全都储藏在肾。所以,无论男女都要保养肾精。养肾有以下几个要点:节制房事、节欲保精;不要长期大量食用高蛋白食品,以免增加肾脏负担;肾虚的人要少吃咸,多吃黑色食品,如木耳、海带、黑芝麻等,每天吃两个核桃,只嚼不咽,也有补肾强腰的作用;可以长年坚持使用咽津护肾法:轻轻合上眼睛,用舌尖舔着上腭,不要用力,这时舌下不断分泌唾液,唾液中含有的唾液素可补肾。

脸色发青、眼白黄:肝不好

形容一个人生气时,我们常用到“青筋暴出”、“脸都绿了”这样的词。面色偏青的人,一般性格暴躁,要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上,常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外,鼻梁骨最高点如果发红,可能是肝火偏盛,表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色,则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

养肝可以和护眼结合起来,晒眼养肝法就很实用:全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,同时转眼珠,先顺时针方向缓缓转10次,再逆时针转10次,每天持续15分钟即可。饮食上,肝不好的人应少吃酸,适当吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不错的选择。春天养肝很重要,要注意调节情绪,避免抑郁,否则容易诱发疾病。

印堂发黑、眼白红:肺不好

肺脏好不好,可以看两眉间,也就是印堂。印堂最好是白里透红,但如果特别红,就说明肺热、肺火旺;如果发白,是血虚或气虚;发青是血淤;印堂最忌讳发黑,这意味着可能患有重大疾病。另外,眼白属肺,如果满眼出现异常,首要是治肝,但如果是眼白单独出现问题,就要治肺,比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题,鼻孔干涩,呼吸带着热气,往往是肺热,而鼻塞一般是肺受风寒所引起。

想要养肺必须戒烟,还要避免吸入“二手烟”。饮食上,要多吃些白色的食物,比如梨生吃可清肺热、去实火,熟吃可以养肺阴、清虚火;白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽,熟吃能润肺化痰;莲藕生吃能清热润肺,熟吃可滋阴补肺。此外,坚持运动,对心肺健康大有裨益。

人中起红疹:生殖系统疾病

看人中可以判断一个人的生殖系统状况。人中宽、深、直,气色明亮、润泽、红润,说明肾脏精气旺盛,生殖器官发育正常;相反,如果人中窄短,色泽干燥、晦暗,就说明肾脏精气虚亏,精气不足;人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红,是膀胱湿热的表现,常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛,女性可能伴有白带异常;人中呈鲜红色,可能是火气亢盛;人中色青,则是风寒所致,男性会有睾丸疼痛,女性则会痛经;人中起红疹,女性多有宫颈糜烂,男性则可能有前列腺炎。

保护生殖健康,首先要适度清洁。女性应尽量避免流产,做好避孕措施,一旦流产,一定要遵医嘱休息调养,以免劳累伤身。定期体检,发现生殖系统异常时,要及时就医。

不同地方出现的皱纹表示身体不同的地方遭遇了健康危机。

面颊出现斜纹,查查有无高血压。

自查要点:每日测量血压3次,一般来说,低压不超过90应该没有问题。低压超过90、没有明显眩晕等不舒适状况者,也可以不服用降压药物。

健康攻略:少吃盐,每天摄入量保持在5克以内。注意活动,多到空气清新的地方去。起床时动作要缓慢,最好能在床上多休息两分钟。

额头出现短横纹,是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。

自查要点:是否情绪激动,不易入睡,或者总处于浅睡眠状态。人际关系这段时间是不是很糟糕。

健康攻略:注意在饮食上的调理,核桃、动物肝脏以及一些海鱼对这些症状有缓解作用。如果严重的话,应该服用一些安神、解郁的药品。

眉间纹是鼻窦不太好的征兆。

自查要点:鼻子呼吸不通畅,鼻子疼痛,或者有瘙痒症状出现。

健康攻略:保持鼻腔清洁,多到空气清新的地方去,尽量不要接触花粉、清洁剂等易导致过敏的物品。

眼角鱼尾纹密,是听力下降、偏头痛的表现。

自查要点:在观看电视时,把声音调整到适合的音量,看与以前习惯性的音量有何不同。也可以找个喧嚣的地方呆一会,看有没有烦躁的情绪出现。

健康攻略:尽量减少高分贝声音的刺激。不要到过于嘈杂的地方去,那样不但会加深听力下降幅度,也会引起神经性偏头痛发作。

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