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立夏时节中医药膳来去火

2013-05-14      仁爱健康网       我很赞同(  

天气越来越热,进入立夏时节,就意味着夏季来了,立夏时节,风多雨少,也是非常容易上火的,上火了就要去火,当然上火的类型不同,去火方法亦应不同,下面中医就为大家介绍各种去火药膳。

1、吃猪肝可祛肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、失眠、手足心热、舌红。

食疗方:猪肝一个,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

2、喝莲子汤祛心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、心烦、盗汗、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

3、喝绿豆粥祛胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、舌红、腹胀、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、吃猪腰祛肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、腰膝酸软、五心烦躁。

食疗方法:猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

5、喝梨水祛肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、口苦口臭、眼干、两胁胀痛。

食疗方:川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

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