您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 20:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~20:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >中医科 > 中医养生 > 正文

夏季吃杏的好处有哪些?

2013-06-04      仁爱健康网       我很赞同(  

杏,又名杏子、杏果等,是夏季常见的水果之一,杏肉可以食用,杏仁也是很好的坚果,专家介绍,杏子的营养价值很丰富,也具有很多食疗功效,下面上海仁爱医院中医专家就为大家介绍杏的食疗功效及食用的禁忌。

杏的功效与食疗作用:

杏的果肉味甘酸、性温,归肺、大肠经;具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃阴不足、口渴咽干等症。

杏仁味微甜者,为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。

杏仁味微苦者,为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。

杏的常见做法:

果供生食外,可制成杏干、杏脯等加工品,核内杏仁可食用。

杏的营养价值:

1、未熟果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

2、杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害。

3、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,咳嗽等疾病。

4、杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

杏适合人群:

一般人群均可食用

1、急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等,癌症及术后放化疗患者,头发稀疏者尤其适宜食用。

2、产妇、幼儿、病人,特别是糖尿病患者,不宜吃杏或杏制品。

吃杏的禁忌:

1、未成熟的杏不可生吃。

2、杏虽好吃但不可食之过多,因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息,严重者会抑制中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡,因而建议每次吃3~5个;但是,加工成的杏脯、杏干,有害的物质已经挥发或溶解掉,可以放心食用。

3、生杏多食易伤筋骨,动宿痰,生痰热;小儿多食易生膈热疮痈。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对夏季吃杏的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信