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老年人贪食甜食的八大危害

2013-06-14      仁爱健康网       我很赞同(  

甜食是很多人都喜欢吃的,俗话说,老小孩儿,年纪越大越像孩子,很多老年人非常喜欢吃甜食,儿女们会给老年人买一些糕点、糖果、干果等,但是专家提醒,老年人吃甜食要适量,否则会危害健康。下面就介绍下老人贪食甜食的八大危害。

出现胆结石

据研究,过量的糖会增进胰岛素分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸及卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,比较易发胆结石。

出现视力下降

据调查,老年性白内障患者中有1/3人酷爱甜食。经常大量进食甜食,不仅眼睛容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”,诱发视神经炎。

造成乳腺癌

研究发现,MM的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食物,可使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长,正需要大量胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素,对乳腺癌细胞生长繁殖,起着推波助澜之作用。

出现骨质疏松

糖在体内代谢,会产生许多中间产物,如丙酮酸及乳酸等,镁、碱性钙、钠等就要参加中和反应,以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗,造成体内缺钙,导致骨质疏松,易发生骨折、脊柱侧弯等。

出现营养不良

过食甜食导致血糖升高,可以产生饱腹感,使食欲减退,影响消化及吸收,引起多种维生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏维生素B1,久而久之就会出现呕吐、厌食、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现肌肉松弛、面色苍白、抵抗力下降等营养不良表现。

出现肥胖

过量的糖还可以自行转化为脂肪,影响正常食欲,妨碍维生素矿物质及其他营养成分的摄入,导致人体肥胖,从而引发动脉粥样硬化、糖尿病、冠心病、肾病等疾病。

造成胃病

甜食过多还会刺激胃液分泌,日久损害胃黏膜,诱发胃炎胃溃疡

加速衰老的出现

长期食糖过量,还会加速细胞老化。因为糖属于酸性食物,大量吃糖,可使体液碱度变成中性或是弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变白变黄。

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