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如何自制夏日保健茶

2013-07-17      仁爱健康网       我很赞同(  

随着夏季的来临,气温节节攀升,人们很容易中暑。那有没有较好的方法来防暑呢?中医认为,有些保健茶具有清热解毒、防暑消炎的功效。在炎炎夏日,我们不妨自制防暑药茶。不同的药茶配方有不同的功效。在自制药茶时,应根据自身体质及疾病症状,选择不同的药茶配方自制保健茶。下面我们一起来了解吧,愿您健康、清凉一夏!

1.麦冬茶

药茶配方:取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克,知母、乌梅、甘草各6克,研成粗末,加绿茶末50克,煎茶水1000毫升,冷却后当茶喝。

中医提醒:此保健茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

2.麦芽山楂茶

药茶配方:焦麦芽50克,焦山楂15克,加水5杯浸泡半小时,煎汤服用。

中医提醒:此保健茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂,小儿食积也可饮用,但哺乳期妇女不宜服用,因麦芽有轻度回乳作用。

3.双花茶

药茶配方:金银花15克,白菊花10克,用开水冲泡代茶饮。

中医提醒:此保健茶有清热解毒、祛暑消炎的功效,适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

4.百合大枣茶

药茶配方:百合干品20克(或鲜百合50克),浸泡4小时,煮沸后加入大枣20枚,白糖少许,同煎备服。

中医提醒:此保健茶养阴润肺、安心宁神,适宜于肺胃阴虚,口渴唇燥,失眠或干咳不止,对病后余热未清或痛风患者尤宜。

5.苦瓜解暑茶

药茶配方:将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中,以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。

中医提醒:此保健茶有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

6.菊花龙井茶

药茶配方:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。

中医提醒:此保健茶有疏散风热、清肝明目的功效,对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。

养生之道有很多,而茶保健也是非常关键的一部分。茶文化源远流长,我们要喝茶更要知道喝什么茶,怎么喝才健康?希望上述文章对您有所帮助,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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