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中药养生保健茶有哪些?

2013-07-17      仁爱健康网       我很赞同(  

悠悠华夏史,上下五千年。历经了数千年的发展变迁,中医药这块民族瑰宝在保障中华民族繁衍生息、健康长寿的漫长实践中积累了丰富且宝贵的经验。而喝茶是中国上下五千的文化,后世发展的茶道更好的诠释了茶文化。那么喝什么茶对健康有何作用呢?究竟喝什么茶有保健作用呢?下面就为大家介绍几款中药保健茶,希望对您有所帮助。

菊花枸杞茶

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。

玫瑰花茶

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

茶文化源远流长,我们要喝茶更要知道喝什么茶,怎么喝才健康?喜欢喝茶的朋友,要注重喝茶对身体会带来哪些好处,不妨试试上述文章介绍的3款中药保健茶吧。如果您还有其它疑问,请在线咨询上海仁爱医院的专家。

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