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女性肾虚如何进行饮食保健

2013-08-02      仁爱健康网       我很赞同(  

女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,严重影响女性的身体健康和日常工作。肾病专家指出,治疗肾虚,良好的饮食同样重要。食物是我们赖以生存的根本,女性肾虚该如何进行饮食保健呢?

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

饮食习惯对健康的影响甚大,对于肾虚女性来说,怎样才算健康饮食。人的一生,生于食,病于食,也死于食。食物是我们赖以生存的根本,也是疾病产生、发展的源头。如何正确搭配自己的饮食,让自己保持健康是非常重要的。希望上述文章内容对您有所帮助,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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