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失眠成顽疾 仁爱老中医献奇招

2013-08-14      仁爱健康网       我很赞同(  

小李,患失眠、神经衰弱10余年,总是睡不好觉,头昏脑胀,情绪低落,常有烦恼,瞧什么都不顺眼,遇到什么事都不顺心,情感脆弱,敏感多疑,哭哭啼啼,浑身无力,肢体发麻,发抖,曾去多家医院检查,没有任何器质性病变,经多方治疗效果不明显,便失去了对治疗的信心,甚至产生了轻生的念头。

仁爱中医辨证治疗失眠见奇效

一次偶然的机会,小李在上海仁爱医院一次讲座中得知可以改善这个病情,便抱着试试看的想法来到了这边,在中医科刘建国主任的细心医治下,经过一个疗程的治疗,许多症状就消失了,睡眠改善了,情绪也稳定了,第二个疗程逐渐减量,最后逐步停药。

刘建国主任说,小李的这些症状都是严重的失眠引起的症状,除了要对症下药外,还应该消除紧张思想情绪和疑虑,做到"先睡心,后睡身",只有轻松入眠,心情舒畅,才能入睡。另外适当参加体育锻炼及体力劳动,消除心情紧张,按时作息,睡前不让小李饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。

五种失眠科对症下药

刘建国主任说很多人认为,失眠是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也各不相同,中医将失眠分为以下几种:

一是营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,健忘,注意力不集中,可伴心慌等症。在治疗上,主要以益精养血安神为主。

二是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难,夜晚卧床,辗转难眠,日间精神抑郁,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷腹胀,嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。

三是营血蕴热型。这类人表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常伴有咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。

四是脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,同时感到口腻、口淡,有厌食,胃脘不适,大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

五是心肝火旺型。这类人常彻夜不眠,兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。

适当的体育运动对治疗失眠有良好的效果。刘建国主任建议,锻炼后半小时,洗个热水澡,临睡前再喝一小杯温牛奶,对防止失眠很有好处。

以上就是对中医治失眠的相关介绍,另外,我院开通了在线咨询服务,如果您有任何疑问,可以随时向我们的在线中医康复科专家咨询,也可拨打免费健康热线:4006703899,我们的在线专家会竭诚为您服务。

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