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夏季养生保健不能吃什么

2011-07-29      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季养生保健的本意除了巩固人体健康基础以外,同时更为重要的是帮助我们健康度夏,但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。夏季养生保健对于我们来说非常重要,通过夏季养生能预防很多疾病。夏季养生保健除了运动以外,饮食也非常重要,其中特别应该注意一些不该吃的食物,下面小编就给大家介绍下夏季养生保健不能吃什么。

在夏季养生保健的过程中,有些食物是绝对不能吃的,比如:

1.鲜花

到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶,但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同,如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶,很容易引起中毒。 中医养生

比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用,在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。

2.银耳

一些消化功能较差的老年人不适合经常食用银耳,由于银耳不容易消化,如果一次性食用过多的话,很有可能会引起肠梗阻,从而出现腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐等现象,如果情况严重的话还有可能需要通过手术来治疗。

3.韭菜

韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料,而现在南方也逐渐兴起吃韭菜的热潮,韭菜秉着其美味以及高效的营养被我国人民所接受。但近日在国家食品安全部门的抽检中却发现在韭菜中含有有机磷农药残留量普遍较高,这类物质进入人体后会引起神经功能紊乱,通常中毒的患者会出现多汗、语言失常等症状。

注意:在食用韭菜之前最好是能将韭菜放入淡盐水中浸泡半天以上,这样才能将韭菜中的一些残留农药给排除干净。

4.鱼籽

在鱼籽中含有丰富的蛋白质以及各种维生素、核黄素等营养物质,但同时也含有着丰富的胆固醇,因此不适合老年人食用。别看鱼籽小,但却很难消化,就算烧煮也很难完全烧熟,吃后还会引起消化不良的情况。

5.蚕豆

随着大量新鲜蚕豆的上市,又到了一个蚕豆飘香的季节,但像一些家中有蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。这两类人群如果不小心误食,很有可能就会出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状,即为急性溶血性疾病,出现这些情况后一定要及时去医院进行抢救。

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