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中医养生 排毒不能随便排

2011-08-11      仁爱健康网       我很赞同(  

当下人们的健康意识越来越强烈,进补、排毒等等都成了家常便饭,然而上海仁爱医院中医专家提示,排毒可不是随便就能排的。

现代人的中毒症状表现为全身有臭味,身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中,长年累月积存的宿便,有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤!人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤!人体毒素存积的大本营是肠和肝。

排除关节部位的毒素方法:

1、少吃肉,多吃蔬菜;

2、用矿物盐敷关节部位,如果你在用盐排毒时,皮肤过敏,说明你体内毒素很高。

常见的排毒法有:

1、刮痧,刮痧还要配合血液代谢,刮完之后,要多吃水果和蔬菜。

2、矿物盐排毒的具体操作方法:用盐敷在关节处外包纱布,再包一层保鲜膜(15-30分钟)

3、放血也是排毒,特别是对一些高血压病人有效。但要适度。

4、汗蒸式排毒,也不要过于频繁,一周两次足矣。汗蒸之后,要多喝果汁,汗蒸时,不出汗的原因,一种是体虚,而另一种,就是身体底子好。

不建议药物排毒,人体会产生依赖性,药物排毒会带走肠道里必须的营养,造成肠道营养损失,使人虚脱,严重时会导致直肠 FK1。

肝胆排毒法是最深入的排毒,最好在专业人士的指导下排毒。

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