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治疗干眼症的中医食疗

2011-08-31             我很赞同(  

进入21世纪以来,信息化时代的飞速发展个,电脑已经进入千家万户,多数人用电脑工作或休闲,又或者看书,看电视,这些活动无一不在用到我们的眼睛,因为有些人不注意用眼卫生,常常感觉眼睛不自在,眼睛酸涩和干燥、异物感或磨砂样感,或者易视疲劳、黏性分泌物、畏光、眼红、视物模糊或视力波动、难以名状的不适及不能耐受有烟尘的环境。

治疗干眼症的中医食疗方法

这就是所谓的干眼症,是指多种原因引起的泪膜不稳定及眼表面的异常,伴有眼部不适症状的疾病。中医认为,干眼症属燥证范畴,燥邪使人体阴津耗损,气血亏虚不能向上滋养于目,目失濡养所出现的病症。下面中医小编就给大家介绍几种治疗干眼症的中医食疗的方法。

一、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。

二、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。

功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。

三、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

四、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。

功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

中医全说网健康提示:养成多眨眼的习惯,干眼病是一种压力型病症,原因主要在于眼睛长时间盯着一个方向看,因此为避免眼睛疲劳,最好方法是适当休息切忌连续操作。

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