您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >中医科 > 中医养生 > 正文

中医养生保健的误区

2011-08-31      仁爱健康网       我很赞同(  

养生保健的知识内容要了解,但不能让那些养生来占据主导。因为一旦出现病症,虽然保健和调理很重要,但不能替代治疗,更不能忽视定期的体检,否则有可能误诊和漏诊。从中医专业的角度来看看这样几个中医养生保健的流行说法的误区。

1 养生重在养血吗?

本来中医这一提法是非常好的,但人体是很复杂的,人的体质和健康状况也不可能是一成不变的,有很多干扰因素会影响身体状况,“滋阴养血”这一养生的提法对阴虚或血虚体质的人群非常合适,但湿热或痰湿体质的人群,理应“清热利湿”或“利湿化痰”,“滋阴养血”的法则反而会加重病情。何况,体质一年四季都有可能发生变化,养生书籍所提到的保健方法不一定适用于所有人群。可见,辨清体质,辨证施治,对症下药非常关键。

2 中医养生是针对健康人群的疾病预防?

养生预防病症是通过充分调动人的主观能动性增强体质,提高机体抗病能力,同时能动地适应客观环境,采取各种有效措施,做好预防工作,避免致病因素的侵害,以防止疾病的发生。而要说中医养生就是为健康的人预防病症就不恰当了,因为中医养生还有防病变、愈后保健方面的内容。这些对病患患者来说也是很重要的。所以说养生不止是健康人的事。

3 上火喝凉茶最好?

部分地区很流行喝凉茶,但不是所有人都适合喝凉茶,有的人群是湿热和痰湿体质,而对于气虚和阳虚体质的人群,根本就不适合喝凉茶。而一般读者是不会判断自己体质的。在临床上,更有不少是兼夹两个或两个以上中医证型和体质的呢,比如,气阴两虚、气虚血淤、气郁痰湿等;没有接受过专业技术培训,通常较难准确判断自身的体质,这样一来,就容易发生误诊或误治。一旦感觉到身体不适或有症状的时候,还是要及早到医院检查,明确诊断,以免延误诊治。

在中医的养生中,营养保健只是一方面。而中医是一个讲究整体的学科,片面和断章取义是不可取的,也是对健康不利的。总的来说,辨清体质、辨证处理是关键。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信