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秋季喝什么养生茶

2011-09-30      仁爱健康网       我很赞同(  

秋季喝什么养生茶呢?  春夏养阳,秋冬养阴,秋冬要“收敛”,由春夏秋冬养生都喝什么养生茶可知秋天饮茶宜果类,为什么呢?景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

秋季养生茶一、山楂茶

山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症,高血压病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。

秋季养生茶二、桑椹茶

桑椹取半熟品,用水洗净,拣去杂质,摘除长柄,晒干,瓷器贮藏。每日早晚各取9~15克,放保温杯中,冲入沸水适量,10分钟后,代茶频饮。 桑椹补肝,息风,益肾,滋液。神经衰弱,贫血,脚膝痛,肢体麻痹, 后半身不遂,大便干结,消渴,须发早白都可以喝桑椹茶。

秋季养生茶三、参枣茶 牛蒡

主料:红参6克、枣(干)6克、甘草3克、桂枝6克、当归3克。

调料:赤砂糖20克。

做法:

1. 将红枣去核;

2. 红参、当归、甘草分别切成片;

3. 桂枝洗净;

4. 桂枝、甘草装入纱布袋并扎好袋口;

5. 将药袋、红参、红枣、当归一同置于炖杯内,加入200毫升清水;

6. 用中火烧沸,再用文火煎煮40分钟;

7. 除去药包,留红枣、红参、当归和药汁,加入红糖拌匀即成。 减肥

秋季养生茶四、红枣枸杞茶

用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞,冰糖。

做法:

1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

秋季养生茶五、红枣桂圆茶

红枣吸足了桂圆肉的醇香,在红糖特有的滋味中浸淫,粒粒饱满香甜。

材料:干红枣30g,桂圆肉20g,红糖50g,水1000ml

做法:

1、将干红枣、桂圆肉洗净,放入炖锅中。

2、放入水和红糖调匀,加盖小火炖40分钟即可。

小诀窍:

炖好后趁热饮用效果和味道最佳。

秋季养生茶六、苹果茶

苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

苹果茶还可以美容养颜做法如下:

用料:干红枣、苹果、蜂蜜、水 减肥

做法:

1、将干红枣用流动水冲洗干净,去除表面浮土再用小刀将干红枣对半剖开,挖出其中的枣核不用。

2、将去核的干红枣倒入小汤锅中,再加入水,大火烧沸后盖上盖子。

3、转小火继续煮制将水分完全收干,同样的方法炮制出苹果泥,记住也要先煮过,再搅拌哦。

4、然后把苹果泥和红枣泥拌匀,如果还有多多余的水分,就再继续用小火将析出的少许水分收干。

5、将煮好的红枣苹果泥彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。

6、蜂蜜本身就有防腐啊保鲜的作用,所以不用怕吃不完会坏,饮用时,取2茶匙放入杯中,再冲入温开水搅匀即可,一定要用温水哦,蜂蜜不能用开水烫的,否则会破坏蜂蜜中的大部分营养。

秋季养生茶七、橘子茶

将橘子肉和茶叶(红茶)用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防 FK1、抗 FK1和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

秋季养生茶八、灵芝茶

成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、 大枣、苦荞芽、甜叶菊;

主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。 牛蒡茶

特点:口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。

秋季养生茶九、人参茶

组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其 是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。

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