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中华传统中医养生之道:福与寿

2011-05-25      仁爱健康网       我很赞同(  

俗话说:仁者寿,恶者悲。现代的研究表示,仁者与恶者的患病几率及死亡率之比为2:18。《黄帝内经·太素》有这样的表述:“修身为德,则阴阳气和。”北宋邵雍说:“始知行义修仁者,便是延年益寿人。”要重视养生保健,要善于“和于阴阳,调和四时”,还应要更重视修身养性,这样才能“福”临“寿”来。

“福”字往往象征着吉祥之意,是人们的祝愿。如今国泰民家,生活富裕,健康长寿更是人们所企盼的。福与寿成了大众的共同愿望。

何谓“福”?在我国最早的一部历史文献《尚书》中,明确提出了人生有五福:一是长寿,二是富贵,三是平安无疾病,四是遵行美德,五是老而善终。并且还提出了对生命有重要影响的六不幸:一是早死,二是多病,三是多忧,四是贫穷,五是丑恶,六是愚懦。在“五福”与“六不幸”之中,长寿被列为五福之首,而早亡则被列为第一不幸。由此可见。古人早就从理念上清楚地认识到生命极端重要性,财时也将福与寿紧密联系在一起。

富与寿从何而来?活了一百零一岁的唐代大医药家、养生学家孙思邈做过精辟的论述,他在《福寿论》中说:“福者,造善之积也;祸者,造不善之积也……”认为人在生活中的福、祸、善、恶,都是人自为之,长期行善,吉祥自来。在日常生活中,那些遵守法规,和于人事,乐善好施,多做好事,助人为乐,以国家和人民的利益为重,以奉献为荣,不贪不义之财,不做伤天害理勾当的人,行善积德福泽多。他们心神安宁,吃饭香甜,睡觉安稳,心身安康,一生平安。心理学家研究,常做善事、有道德修养的人,大脑皮层的兴奋和抑制相对稳定,体内的酶和乙酰胆碱等活性物质分泌正常,可以延缓衰老,达到延年益寿。

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