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夏季吃水果有哪些禁忌

2012-05-11      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季温度升高,很多人都出现食欲减退的现象,各种瓜果成了大家的度夏食品。由于水果纷纷上市,营养丰富,味美可口,但是如果不注意其性味,根据自己身体状况选择食用,可能对身体不利。那么下面上海仁爱医院养生专家为您介绍;夏季吃水果有哪些禁忌。

夏季吃水果有哪些禁忌

一、桃子多吃可损害健康

多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便功效,但桃仁含有挥发油和大量脂肪油,泻多补少,不宜多吃,桃仁吃多了,可致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

二、患慢性胃炎别吃桃

中医认为桃补益气血,养阴生津,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;桃仁有活血化淤,润肠通便等作用。现代医学发现,桃营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用;其中的果胶还可以预防便秘;桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

上海仁爱医院专家提醒,脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃,每天吃1个就够了,否则会加重肠胃负担。此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。另外,吃桃前一定要将桃毛洗净,以免引起皮疹或吸入呼吸道,引发咳嗽、哮喘等症。

三、西瓜好吃但不是人人适宜

西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。

感冒初期不要吃。否则会使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜。

糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果。

口腔溃疡者不要吃。中医认为,西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态,加重口腔溃疡。

肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

四、摸准香蕉的性情食用

香蕉性寒味甘,适合于便秘,热疖肿毒等症。香蕉有降血压作用,脾胃虚寒,胃痛腹泻者应少食,胃酸过多者不可食用。杏味甘性温,营养成分仅次于芒果,含有丰富的维生素A,有防癌作用。如果多食会导致痰湿郁结,因此,热性病及胃肠功能弱的人应少食。

五、柿子食用需因人而异

柿子性寒味甘,营养丰富,有一定的医疗作用。但是体弱多病,产后,病后,外感风寒的人不宜食用,胃肠病患者应禁止食用。柿子中含有单宁酸,会使肠壁收缩,因此一次不能多吃,也不要在空腹时吃,否则会引起腹部不适甚至出现胃柿石症。

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