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深秋季节十宝滋阴又补肾

2012-10-29      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院中医科专家介绍,身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!

深秋季节十宝滋阴又补肾

1、当归。用于血虚血瘀所致的月经不调痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2、龙眼干。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

3、阿胶。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

4、黑芝麻。补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

5、黑豆。用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

6、海参。滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

7、何首乌。补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

8、百合。养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

9、龟甲。阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

10、鳖甲。软坚散结用于乳腺增生子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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