您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 20:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~20:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >中医科 > 中医养生 > 正文

冬季吃阿胶进补有何好处

2012-11-19      仁爱健康网       我很赞同(  

冬季正是进补的最佳时机,而阿胶是很好的补品。阿胶在我国有着很久远的历史,距今已有两千年的生产历史,阿胶为驴皮去毛后熬制而成的固体胶块,所以中医指出,冬季进补宜吃阿胶。

1、养气补血:中医认为补血养血是阿胶最主要的功效,现代研究也证实了阿胶能够促进造血功能,明显提高红细胞及血红蛋白含量。

2、增强免疫力:阿胶补血养血,有强身健体的功效。现代研究发现含有丰富的胶原物质,水解后产生多种氨基酸,并含有钙、铁、镁等20种元素。对年老体弱、久病体虚、易患感冒等人群的体质有很好的调节作用。

3、预防骨质疏松:在增强体质的同时,阿胶能促进钙的吸收和贮存,可以改善老年骨质疏松症。

阿胶一般用热水烊化直接服用。冬末春初的气候温暖干燥,容易使人上火,特意推荐一种阿胶梨蜜汤给大家:梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病多痰。另外,工作忙的朋友可以在购买阿胶时要求药店将阿胶粉碎成细粉状,饮用时取3-5克置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温热后服用。既享受牛奶的香甜,又起到了进补的作用。

阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香,故脾胃虚弱者应慎用。

最后上海仁爱医院专家提醒:如果您还存在任何疑问,请向在线医生详细阐述您的问题,专家在了解了您的状况后,将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。更多疑问可以点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信