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冬日防肠胃病中医支招

2012-11-29      仁爱健康网       我很赞同(  

冬天气候比较寒冷,抵抗力较弱的老人在做好身体保暖的前提下,还要让自己的肠胃保保暖。中医上认为,老人尤其年纪和体质的局限,脾胃显得很虚弱,再加上外界寒邪的侵袭,很容易出现胃冷痛的情况。那么冬季老年人该如何预防肠胃疾病呢?

1、喝热姜粥

组成:高良姜10克、干姜5克、大米50克。

用法:大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。

功效:高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。

2、茴香外敷

组成:小茴香50克。

用法:取小茴香,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。

功效:小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。

3、桂枝浴足

用法:桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。

功效:桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。

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