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服用中药早日预防“冬日病”

2012-12-05      仁爱健康网       我很赞同(  

一旦入冬,冷空气就会随着而来,流感也跟着慢慢迎来,如果就让感冒这么自行痊愈,这就是对我们的自身健康不负责任。想要快点痊愈,不妨试试以下的这几种中药方法,简单有效。为了我们的健康,一起在冬日做预防吧!

感冒头痛:葛根汤去风寒

感冒时头痛难受、昏昏沉沉,处方的开立以葛根汤最常见,能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷。不过葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力,使用时请避免服用也有强心作用的毛地黄类心脏病药物。

川芎搭配菊花也能上清头目,以500ml热开水沖泡各一钱的药材饮用,对头痛或偏头痛都有帮助。特别提醒,购买时选用淡黄色已经晒干的杭白菊,而不是新鲜黄菊花。

可试试按压风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端)能行气止痛,刺激3~5分钟就能见效。

鼻塞流涕:葱白+豆豉熬汤通肺气

不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停,中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。疏通肺气的药方除了葛根汤,也可进厨房切点葱白加上淡味的豆豉,熬煮成葱豉汤缓解鼻塞。《食疗本草》中记载,葱白连根用水煮温服,可以袪风发汗,对付冬天风寒引起的鼻塞、头痛。

解决难受的鼻塞,按压位于鼻翼外缘的法令纹处的迎香穴,感觉比较舒缓后再搭配按压风池穴,能使肺气运行顺畅。

喉咙痛、咳嗽:按大拇指指甲根部

感觉喉咙干痒尚属于早期,不妨来碗绿豆汤解热。如果喉咙有痰,黏稠又咳不太出来,属于热性感冒,清化热痰的药材如牛蒡子、浙贝、瓜蒌都有效。反之如果是清痰,又有畏寒症状,则是寒性感冒,去寒的陈皮、金桔有镇咳效果。使用方法以一钱沖泡500ml热开水即可。

按摩穴位则以少商穴、列缺穴为主。少商穴属肺经,位于大拇指指甲根部内缘,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。列缺穴在腕横纹上方1.5寸(二指宽),或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧

发烧:菊花、薄荷泡水解热

发烧等发炎反应,都属热症,可用银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子沖泡热水。或是刮大椎(正坐低头,第七颈椎下的凹窝),在大椎穴上下左右各10公分的区域由上往下刮痧。

不过,中医提示,以上方法只适用于一般性感冒,如果是流感盛行期最好先诊断是否为流感。

初冬为什么特别容易感冒呢?初冬潮湿阴冷,细菌尤其活跃。

立冬过后,天气变得寒冷干燥起来。病毒和细菌活跃,而伤风感冒之类的传染病在潮湿寒凉且气温高低不定之时最为普遍。再加上上海的冬季比较阴冷、温差较大,稍不注意就容易感染风寒。

那有什么办法来预防感冒呢?专家称,首先要关注天气变化,注意保暖。遇冷及时增添衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩,除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。

其次,适当参加体育活动,改善体质,增强身体的抵抗力。不过,专家提示,冬季清晨户外锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,防止感冒鼻炎。任何疾病都是由普通大家所不重视的小疾病所引的,一般性的感冒如果不加以控制,容易发展为鼻炎,这个时候患者的痛苦就会增加很多了。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对服用中药早日预防“冬日病”的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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