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我院健康讲师团走入企业 宣传中医养生知识

2013-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

2013年4月17日,由上海仁爱医院各重点科室负责人组成的仁爱健康讲师团应邀来到上海聚科生物园,为园区广大企业员工带去了中医养生保健讲座。本次中医养生保健讲座,是由我院中医康复科刘锦荣主任亲自主讲。刘主任从天人合一、阴阳平衡等中医理论基础出发,向到场的各位园区工作人员详细讲述了四季养生的相关知识及其重要性,另外还针对现代白领都存在的一些腰酸腿疼、精神差的情况,提出了详细的治疗解决方案。

仁爱健康讲师团走入企业,宣传中医养生保健知识!

刘主任指出,中医认为人禀天地之气而生,四季气候变化对人体的生理和病理有着直接和间接的影响,强调顺乎自然以养护正气,主张春防风,夏防暑,秋防燥,冬防寒,以达到"正气存内,邪不可干"的目的。

一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响,身体脉搏现象,包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉,脉管张力增加;夏天偏向洪脉,脉势盛大骤来骤去;秋天偏向浮脉,手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动;冬天偏向沉脉,轻按不明显,要重按才能感到脉动起伏。刘主任表示,大家一般在辨症时,都要考虑到这些因素。

另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性;春天好发温病;夏天易中暑;秋天有燥症;冬天有冻伤。由此,我们得知,人类的气血阴阳是随着四时阴阳变化而产生相应的变化,所以要春夏养阳,秋冬养阴,顺从阴阳的消长,所以需要我们根据四季的不同特点来调理身心,这也是中医养生理论的精髓之一。

讲座当天很多员工都在问,怎么样短时间、高效调节身体!刘主任表示快速高效是当今时代的特征,中医治疗能够采用针灸同样能够快速达到舒经活络、活血散瘀、益气养元的效果。但是中医讲求循序渐进、潜移默化的调理和治疗,一味求快反而会影响调节效果。

最后,刘锦荣主任还从中医角度对白领都非常关心"三高"等现代疾病,作出了预防与治疗的建议。刘主任指出,"三高"都和肾、脾、肝三大脏器有关系,以痰浊瘀滞为根本病因。"肝主疏泄,脾主运化。"如果脾失健运,肝失疏泄,脾肾不足,就容易得"三高"。所以在日常饮食、运动以及心理健康的培养上要下足功夫,阻病于门外,做到有病早治,没病防病。

  仁爱健康讲师团走入企业,宣传中医养生保健知识!  

园区相关企业领导负责人听了这次讲座之后都表示,以后不光自己要注意及时调节身体状态,更要回去和自己的员工分享如何进行中医养生保健,提倡中医养生保健。因为只有健康身体,才能取得高效业绩!

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