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优家画报到访仁爱中医科

2011-11-03      仁爱健康网       我很赞同(  

前几天才淅淅沥沥的下了一场小雨,温度却明显的降了很多,不知不觉已是深秋。这个季节说凉却不时热过头,薄衫打底吧!早晚还冷的哆嗦。这个季节是有点小怪,就是调养身体的最佳时机。也就是中医之道推崇的"冬令进补正当时"膏方、炆灸、、刮痧、拔罐每一样都是养生爱好者力推的项目。前不久现代传播集团旗下的时尚刊物-优家画报,就时下最时髦的话题"冬季养生"采访了上海仁爱医院著名的中医养生专家刘锦荣主任。冬季是调养身体的最佳时期,但是,冬令进补也是很有讲究的:什么人能补?什么情况下不能补?如何补?又要小心哪些误区呢?

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优小编:刘主任"冬令进补"很多人就认为是在冬日里补充营养调养身体,这种理解是否正确呢?

刘主任:中医上所讲"冬令进补"便是在寒冷节气遵循自然规律,补充身体所需,为来年养精蓄锐。中医讲究顺应自然,进补调养的时间一般是在立冬之后到来年开春。俗话说"冬季进补养三月,来年开春能打虎"而且中医进补一般分为药膳和食补两种,具体怎么补,补什么则要亲诊问脉,因人开药,一人一方。切勿道听途说,乱吃、乱补。

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优小编:那服用膏方是不是冬令进补最好的选择呢?

刘主任:中医讲究亲诊问脉,才能开方取药。一般体质过寒、胃不好的人,膏方之前最好先食补,因为本身胃较敏感,不宜受刺激。调节7-10天左右,可以进行膏方进补;而对体质过燥,舌苔厚腻、很白、胃口湿重的人,在进补膏药前需进行化湿健脾调理,为进补在体内创造一个好的内环境,以便接纳补品,这就需要开路方,然后再进行正式的膏方进补,这一阶段大约需7-14天的时间。

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优小编:对了,刘主任除了了膏方外,吃补品是否也可以成为进补的方法?

刘主任:补品因为营养丰富也备受大家额青睐是没错,但是不少人把补品却当成日常生活的第二食品,甚至成为"补品控",其实补品是属药引的一种,吃也要"对症进补"才行。并非越贵越好,而常见的大枣、枸杞、桂圆便是冬季平日进补的最佳补品。每一天我们都在不断的成长,也在不断的完善,不要让忙碌打乱生活的步调,不要让病痛侵蚀你的健康,爱自己多一点,用心去关爱身边的人。要让自己看到有变化,这个冬天要进补,膏方暖胃养脾固养身心,养出一冬的光彩熠熠……

仁爱老中医-刘锦荣主任

刘锦荣

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擅长:对中医治疗脂肪肝心脑血管病、 糖尿病、胃肠病、肾病、失眠、痤疮等有独到的见解,尤其擅长治疗妇科月经失调、慢性盆腔炎卵巢囊肿子宫肌瘤不孕不育症、乳腺病更年期综合症等。

从医观:发扬国粹医术,去除人类病痛!

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