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春季易发流感 中医预防有良方

2018-03-20      上海仁爱医院       我很赞同(  

回南天、倒春寒、雷阵雨……春季里各种奇葩天气来回“车轮战”,穿衣热、脱衣冷;室外热、室内冷,这导致很多人抵抗力下降,从而感染上流感病毒。3、4月份已经进入流感的流行期,上海仁爱医院专家提醒,春季一定要注意预防流感。

春季流感

春季流感病人多

每年3-7月是季节性流感的流行季节。而今年一进入三月,医院每天门诊中超过六成是发烧、咳嗽、全身酸痛的流感样病人。这种形势主要是因为春天的天气变化大。市民在接下来的2-3个月内尤其应注意预防流感。

一开窗 二洗手 预防流感 诀窍

通风

通风、通风、通风,重要的事情说三遍!预防流感其实很简单,居民只需要两个方法就能很大程度上预防自己罹患流感。首先得通风,无论在家里、单位、学校,只要是在室内、封闭的环境内,就应该注意通风。

打喷嚏尤其要用纸巾遮挡口鼻

在室内咳嗽、打喷嚏尤其要用纸巾遮挡口鼻。因为流感病毒是通过飞沫或者直接接触传播。面对面讲话、咳嗽时,流感病人的分泌物喷射出来,如果溅到自己的鼻子、嘴唇等部位,就很可能被感染。但是飞沫传播有一定的距离限制,所以如果可以和周围人群保持一定的距离,通常为1米以上,被传染的可能性就会降低。

勤洗手

其次,勤洗手,这是预防流感的重要措施。就餐前或接触污染环境(公交车、地铁、门把手、洗手间等)后要清洗双手。同时,在此还要提醒大家,双手在任何时候都应该尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

有病看医生 尽量别上班

“得了流感还坚持上班或上学,一方面不利于身体的康复,另一方面也容易把疾病传染给其他人。”对于上班族和学生来说,感染了流感就应该看医生,别上班上学了!因为流感病人在一个群体中就是一个传染源,而在封闭的环境里,更是很快就会把其他人给感染了。如果自己有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状,也应该避开人群。

同时,虽然流感与普通感冒一样,也是自限性的疾病,大多数情况下不治疗一周左右也会好。但是,有时候流感的后果也特别严重。所以有病应该先看医生。流感发病严重程度与个体免疫状况有关,一般说来,约50%的感染病人会发展成典型流感临床症状,比如突然发热、浑身酸痛无力,同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕、怕冷、畏光等症状。发热体温可达39℃-40℃,一般持续2-3天后逐渐消退。

但是对于老人和儿童来说,就不只是流涕、头痛、发烧了。对于老年人来说,流感常见的并发症是肺炎,它可以加重潜在的疾病(如心肺疾患)。另一方面。儿童感染流感后,有部分患儿突然高热,发展成急性喉炎或气管、支气管炎等。

家有流感病人 隔离防传染

流感病人并非一定要在医院住院,大多数情况下都是门诊治疗,然后回家休息。对于流感病毒,目前一些抗病毒的药物,在48小时之内服用是很有效果的。当然,一些中医中药抗病毒也有一定的疗效。

(1)家有老人患流感

症状较轻的老人可以在家隔离治疗。为了预防家里人都被传染,病人应戴上医用口罩。如条件许可,可安排患者居住在有独立厕所的房间,病人的房间、厕所需要通风。

当发现患病老人的症状加重,比如出现高热不退、气喘或心口痛、嘴唇变紫、少尿、抽筋、神情呆滞或神志不清等症状则应尽快到医院治疗。

(2)家有幼儿患流感

“幼儿患流感,通常情况下也是在家治疗。一般来说,患流感的患儿,有高热、咳嗽、腹泻等症状,此时要保证饮水充足,因为发热时高温会消耗很多水分,身体出汗多,会引起脱水,同时身体代谢的水分,也会影响体内毒素排出,所以,家长应该给孩子勤喂水补充水分。”

幼儿患流感

对于发烧的孩子,处理方法也不相同,当体温低于38.5℃时,可采用温水搽浴、退热贴外敷等物理降温方法,这些方法对于婴幼儿副作用少,优于药物降温。水温应以35℃-40℃为宜,擦头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处,以助散热。擦浴时应注意避免受凉。擦浴后用大毛巾将宝宝包好,并多给宝宝喝些温开水。

需要家长警惕的是,一旦孩子出现高热、面红甚至呼吸气促、鼻翼翕动,甚至烦躁易哭、精神疲倦,说明病情有变化,应尽快送往医院就诊。

预防流感 中医有良方

“时行感冒”属于中医“温病学”。由于今年湿气重,湿邪缠绵,温病治疗起来不容易,在治法上着重祛湿,同时还需辩证解表清理、宣肺化湿等方法。总的来说,对一些高热不退的病人,经中医认真辨证用药配合治疗后,往往事半功倍,病情很快好转。

同时,预防流感方面中医中药也有很好的效果。下面介绍一些流感预防方(一天量,煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各1次,3~5服为宜)。

滋阴清热茶

滋阴清热茶

组成:生地20克、麦冬10克、知母10克、蒲公英20克。

功效:滋阴清火

适应人群:长期熬夜、过度劳累等引起的虚火内盛、口干、热燥等。

祛湿茶

祛湿茶

组成:藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、苍术10克、车前草30克。

功效:祛湿健脾

适应人群:湿气重、身困乏力、食欲不振、舌苔白腻的人群。

参芩牛蒡茶

参芩牛蒡茶

组成:太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。

功效:健脾化湿

适用人群:平时身体虚弱、易于外感的人群。

藿香山楂饮

藿香山楂饮

组成:藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。

功效:清热消滞

适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭或干燥。

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