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中医外敷治疗经期关节痛

2013-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

经期关节疼痛,多因寒气凝结在经脉而致,一般在经前一周左右开始,月经结束后疼痛消失。那么经期关节疼痛怎么办?中医向大家推荐粗盐外敷法,可有效防治疼痛,另外中医提醒女性朋友,容易出现经期关节疼痛的人,日常护理不可缺少。

粗盐外敷法:

将粗盐炒热后,用纱布包裹,敷在疼痛的关节处,并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟,一天两次。

调理小偏方:红花山楂酒

取红花15克、山楂30克,在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯,可以活血、化瘀,减轻疼痛。

日常护理:

1、饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。

2、适当进行一些运动,如散步、瑜伽。

3、经期间适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促使人体的重心前移,为了保持平衡,就必然将膝盖略微屈曲,这时膝关节内的间隙变大,受压减少,可使疼痛减轻。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对中医外敷治疗经期关节痛的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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