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冬病夏治 艾灸效果也不错

2011-04-29      仁爱健康网       我很赞同(  

中药贴敷是“冬病夏治”中最常用的一种治疗方法,其实,对于一些皮肤高敏或有其他不适宜采用中药外敷治疗的人,还可以采用艾灸、饮食疗法、拔火罐、热疗(日光浴、远红外舱、温泉疗法、沙滩浴)等疗法。

最常见的是艾灸,上海仁爱医院中医科副主任医师说,夏天由于天气热、人体内热,还有艾灸本身的热度,可以借助特定的穴位,用温热的药物进行灸疗。艾本身就有温通、活血化瘀的作用,燃烧后,可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外,使人体阳气充沛,达到温通经络、扶正驱邪、培补气血的作用。

艾灸简单易操作,是常见的保健预防方法。需要注意的是,灸时可以将整个艾条从中间切开,使切口面积增大,每次每个穴位灸3~5分钟即可,使所灸穴位皮肤出现红晕为宜。最好选用有烟雾的传统艾条,有一种无烟艾条,临床效果并不很好,因为灸的效果一方面取决它的热度,一方面取决于药物本身的作用,而制成无烟艾条有可能使药物本身的作用改变。

上海仁爱医院中医科专家向大家介绍几种简单常用、效果较好的艾灸穴位治疗方法。

1.足三里灸(最常用的保健要穴)

部位:位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

方法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。

作用:调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。

2.神阙穴、气海穴、关元灸(保健要穴)

部位:神阙穴,即肚脐,位于脐窝正中;气海穴位于前正中线上,脐下1寸半处;关元穴位于前正中线上,脐下3寸处。

方法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。

作用:培补正气、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。

3.背俞穴灸

部位:背腰部,人体的五脏六腑在背部各有一个背俞穴,如心俞、肝俞、大肠俞等,位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

方法:因穴位较多,个人不便于操作,应到医院由针灸科大夫用艾箱灸。

作用:俞穴是脏腑之气输注之处,是夏天用阳之位补阳的重要场所。可补充背部的阳气,也就是补充全身的阳气,人体内的寒邪则容易去除。

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