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冬病夏治不如冬病夏防

2011-05-17      仁爱健康网       我很赞同(  

盛夏时节,冬病夏治也受到了大众的推捧,也随着大众关注中医升温。的确,冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,主要是利用夏季气温高,机体阳气较为充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。但冬病夏治,真的是人人皆宜吗?

就诊患者中,有一位吴大爷,患有高血压二十来年,听电视广告说高血压也要冬病夏治,穴位贴下肚脐眼就不会犯了。的确,穴位贴法在诸经百脉相通的“神阙”穴(即脐中),以调和阴阳而达“阴平阳秘”。通过经脉的作用,使药物直至患病的部位,能够达到防治高血压病和脑血管病的目的。但这也得根据患者体质来看,像吴大爷阴虚火旺体质就不太适合穴位贴法。

在临床中,冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病,其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。此类患者常见症状有:咳、喘反复发作,鼻涕、痰液清稀而白,背部怕寒,冬季及受寒后症状明显加重,舌质淡红,苔薄白或薄黄,脉弦、紧或滑。

冬病夏治虽然不错,但冬病夏防未尝不更好?在这,给大家提提冬病夏防的几点要求吧!

一:饮食方面,慎用辛燥之品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等,同时也忌大量服用寒凉之品,夏季炎热,往往易贪凉饮冷,若大量进食寒凉之品,则易致中阳受损,脾胃虚弱,甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。

二:情绪方面夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

三:在起居方面,夏季昼长夜短,应晚睡早起,睡眠时间会略显不足。同时白天天气炎热,体力消耗较大。午睡格外重要,让身体和心理都得到充分的休息。午睡要在餐后半小时开始,睡眠时间以半小时为宜。夜间失眠者,不宜午睡。

四:运动方面:忌过量运动。以免汗出过多,导致气阴两虚。

最后,针对大家普遍反映的心火旺盛,导致情绪急躁,失眠,无心工作等。

给大家开出茶疗方:太子参5克、栀子3克、菊花1克、知母2克、柴胡2克、白术3克、白茅根3克、薄荷1克、金银花2克、生地3克、甘草3克、绿茶1克。(此方旨在凉心肾、清热解毒、滋养肝肾,男女老少皆可饮用,每天沸水冲泡代茶频饮,一日一剂。)

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