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霜降穴位按摩和胃止痛

2012-10-16      仁爱健康网       我很赞同(  

古籍《月令七十二候集解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷,开始降霜。人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。上海仁爱医院中医专家介绍,霜降穴位按摩,和胃止痛。

霜降穴位按摩和胃止痛

霜降养胃除食疗外,我们还可通过穴位按摩缓解和治疗胃肠疾病,常用穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴。

中脘穴中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的一个穴位。它位于胸骨下端和肚脐连线的中点,大约在肚脐向上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一边缓缓吐气,一边用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

天枢穴此穴位于人体中腹部,肚脐左、右三指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压,按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心欲吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

足三里穴足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。按压6秒钟将手离开一次,重复10次。可促进胃酸分泌,使胃部感觉舒服,而且还能起到止痛的作用。

由于肠胃喜暖恶冷,入秋后要特别注意胃部保暖,及时添加衣服,夜晚避免腹部着凉。

以上介绍的就是霜降时节,我们养胃保暖中的穴位按摩方法,如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线咨询专家,我院专业咨询专家会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!

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