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中医饮食缓解女性经期腰痛

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

经期是女性的一个特殊生理期,经期女性的身体会出现各种不适症状,腰痛就是常见的症状,女性如何预防经期腰痛?下面就由上海仁爱医院中医专家来介绍一下,女性经期腰痛该如何缓解吧。

1、取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用,每日2次,7天痊愈。

2、用当归6克,川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经,川芎活血止痛,故可治血虚痛经

3、取赤砂糖25克,月季花10克,红茶1.5克。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服,连续服用1周左右。

4、用粳米60克,冰糖30克,黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发,去杂洗净,与粳米同煮为粥,加入冰糖即成。每日2剂。本方益气养血,活血调经。适用于气血虚弱型痛经。

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