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预防更年期综合症该怎么做?

2013-07-18      仁爱健康网       我很赞同(  

女性能顶半边天,女性的健康尤其需要悉心呵护。而呵护女性健康从呵护女性私处开始,私处是女性重要的地方,是叫女人又爱又恨的地方,往往女性不注意就会使私处感染疾病,为健康留下许多隐患,像阴道炎就是最容易找上来的疾病,尤其是更年期女性,私处保养更是严重影响着女性的身心健康,虽然更年期女性没有怀孕的顾虑,但是私处保养不好,会有更年期综合症,糖尿病的危险。

专家根据更年期女性的特点,特总结了一些关于私处保养的建议,希望会对大家有所帮助。

建议一:保洁私处卫生

更年期女性的私处经不起风吹雨打,很容易被感染,所以日常的清洁工作是不容忽视的,一定要养成良好的卫生习惯,女性每天都应该清洗私处,性生活前后更是要特别注意,最好让伴侣也一起清洗,专家说像妇炎洁这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用,这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用,作为日常护理也是不错的选择。

建议二:重视妇科检查

人常说女人四十如似虎,虽然更年期症状影响了更年期女性的性生活享受,但是天性是难改的,再加上这时候的女性极易病发疾病,导致阴道各种炎症的几率就会增加;到40岁以后,妇科肿瘤的发生也会逐年的增加;另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。刘主任建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查,做一个宫颈的防癌刮片,以及盆腔的B超,这样的话就能早期发现一些妇科疾病,降低重症的风险。

建议三:起居饮食习惯

无论是什么疾病,良好的生活习惯都是保障身体康复的基础,同样更年期女性在饮食方面,既要保持营养,又要注意不要过食油腻、刺激等食物,另外还要注意休息,别熬夜,要早睡早起,这些生活习惯,对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

建议四:保持良好心态

现在医学表明,心理因素对疾病的康复有着无法替代的作用,在对妇科病的治疗中,心理暗示也被用来进行辅助治疗。中医认为情绪紧张,工作压力大等状况就非常容易伤及肝气,导致肝气郁结或者是肝阳上亢,从而导致月经失调,内分泌失调,甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合,学会给自己减压,放松心情。

女性健康是女性自己的问题,同样也是丈夫的责任,在夫妻正常性生活的时候,给对方多一些关心,就会减少很多犯病的机会,尤其这个时候是更年期综合症的高发期,和谐的性生活是幸福生活、身体健康的保障。更多资讯请点击上海仁爱医院的在线咨询。

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