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自我按摩如何治疗月经不调

2013-07-19      仁爱健康网       我很赞同(  

我们都知道,月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个女人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经不调。据了解,在治疗月经不调的方法中自我按摩是疗效很好的一种,而且月经不调患者自己在家就可以进行,并不一定要去医院治疗月经不调。那常见的这种治疗月经不调的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的这种治疗月经不调的方法。

一般,这种治疗月经不调的方法有:

预备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟,对治疗月经不调十分有益。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾,有益于治疗月经不调。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟,同样属于很好的治疗月经不调的方法。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分钟,以腰部发热为佳,对治疗月经不调十分有效。

功效:强腰壮肾,活血通络。

揉按肾俞穴

两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0。5~1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

以上介绍的就是常见的治疗月经不调的方法,希望对大家有所帮助。女性朋友要根据自己的实际病情正确的选择治疗月经不调的方法,千万不能盲目选择,对病情影响是很大的。上海仁爱医院拥有精湛的技术团队,完备的就医环境,高度负责的工作态度,为每一位患者量身打造康复方案。更多内容请点击在线咨询。

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