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都市女性如何治疗月经不调

2013-07-24      仁爱健康网       我很赞同(  

时代在发展,社会在进步。而随着社会的进步,越来越多的都市职业女性在生活和工作的庄重压力下,出现了亚健康的状况,因此引发了一系列月经不调的现象。对于这些月经不调的治疗,一定要分清原因来采用相应的治疗方法。那么都市女性该如何治疗月经不调呢?

血液循环不良型

症状:在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。

血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。在月经不调的治疗中最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。

压力过大型

症状:经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,在月经不调的治疗中可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。

以上就是常见的都市女性月经不调的治疗方法,相信对电脑前的您有所帮助了。如果您还有其他月经不调的治疗方面的问题需要答案,可以在线咨询我们的专家,我们专家会为您详细解答。

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