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中医缓解更年期综合症的药膳

2013-07-26      仁爱健康网       我很赞同(  

据了解,更年期指的是妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,其也是女性卵巢功能逐渐衰退的时期。女性在更年期常会出现失眠,多梦,头晕以及精力不集中等。中医指出,更年期综合症因人而异,无需特殊处理,可通过食补来缓解。下面就来介绍几款中医推荐的可缓解更年期综合症的药膳方:

枸杞百合羹

百合60克,枸杞子30克,鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。

二仙羊肉汤

仙灵脾15克,羊肉250克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。

虫草炖鸡

冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。

生地枣仁粥

生地30克,酸枣仁30克研碎,大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

赤小豆鲫鱼汤

赤小豆50克,鲫鱼一尾,姜、葱、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。

甘麦饮

红枣10枚,小麦30克,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

瓜皮饮

取西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿。

赤豆薏苡仁红枣粥

薏苡仁、赤小豆、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。适于更年期有皮肤松弛、肢体水肿、关节酸痛者。

上述文章讲述了中医推荐的几款缓解更年期综合征的药膳,希望对您有帮助。上海仁爱医院拥有精湛的技术团队,完备的就医环境,高度负责的工作态度,为每一位患者量身打造康复方案。更多内容请点击在线咨询。

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