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中医治痛经的方法有哪些?

2013-07-29      仁爱健康网       我很赞同(  

月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个女人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经不调以及痛经。痛经是很多女性在月经期都会出现的,严重影响了女性的生活和健康。那么,痛经要怎么办呢?中医治痛经的方法主要是怎样的?下面,本文就为大家介绍中医如何治疗女性痛经的。

用中医按摩手法治疗痛经

1.用食指、中指、无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟,使之产生温热感。

2.用掌根在腹部顺时针环摩腹部5-10次。

3.从大腿内侧,脚踩骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的紧张,尤其是脚跺骨内侧三指宽上的六位,是消除痈经非常有效的穴位。

4.用拇指按压在尾能骨上方,找出使你感觉舒服的地方,重点性地按揉该处,疼痛感会大为缓和,头痛也会减轻。

5.舒适地平躺在床上,两腿弯曲,从上腹部向下推,反复5-10次。

6.从肚脐以下,约四指宽度距离的下方,到阴毛际的边缘,也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢,用中指慢慢做指压,能消除痛感。

同时,为您推荐几款食疗法,让您月月都舒心:

一.山楂红枣汤

山楂50克,生姜15克,红枣15枚,水煎服。每日1剂,分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。

二.枸杞炖兔肉

枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

三.韭菜炒羊肝

韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

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