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更年期综合症药膳食疗

2011-12-01      仁爱健康网       我很赞同(  

更年期综合症药膳食疗更年期综合征是指妇女在绝经前后出现的与绝经有关的一些症状,如头晕、耳鸣、烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁易怒、潮热,或面目浮肿、食欲不振、便溏、月经紊乱等,又称绝经前后诸症。

其发生主要为绝经前后肾气渐衰,冲任二脉虚弱,天癸渐竭,生殖功能降低或消失。

更年期综合症药膳食疗,更年期综合症临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。

更年期综合症药膳食疗

【虫草炖鸡】

配方: 冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。
制法: 将鸡去毛、内脏,入锅中,加水烧沸后去浮沫,放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。
功效: 益气温阳,补肾填精。
用法: 吃肉喝汤,每日1次,可用3~4日。

【淡菜炖麻雀】

配方: 淡菜30克,麻雀1只。
制法: 将淡菜洗净,麻雀剖去毛、内脏,与淡菜一同入锅,炖至雀肉烂熟,加食盐调味。
功效: 温肾阳,补肾精。
用法: 1次吃完,每日1次,7日为1个疗程。

【二仙烧羊肉】

配方: 仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克。
制法: 前三味用纱布包好,羊肉切片,共入锅内,加水适量,文火烧至羊肉熟烂,除去药包,加食盐、味精调味。
功效: 温肾助阳。
用法: 食肉饮扬,每日1剂。

【甘麦大枣汤】

配方: 小麦50克左右,大枣10克,甘草15克。
制法: 用水煎甘草,去渣取汁,再用药汁与大枣、小麦一起煮粥。
功效: 益气养阴,宁心安神。
用法: 早晚分食。

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