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治疗痛经适用又有效的方法

2011-12-06      仁爱健康网       我很赞同(  

治疗痛经的方法有很多,中医治疗痛经的方法也是多之又多,那么下面小编为大家介绍一些简单又实用的方法治疗痛经。

治疗痛经适用又有效的方法

1、喝红糖姜茶,祛寒生热,再用热水袋敷在小腹上,要保暖,不要吃生冷的东西,红酒加红糖加生姜煮蛋吃,老人家都是煮这个给我吃的,挺好的,希望能帮到你,女人痛经真的很痛苦。

2、最简单易行的方法是冲了热水的热水袋放在小腹处,就能缓解疼痛,我自己亲身试验过,再有就是喝益母草冲剂,月经不畅还可以吃些妇科调经片。切忌勿食生冷辛辣的东西,多喝开水!

3、痛经时你可以改变一下体位,可以趴着,平时多吃含镁丰富的食物。

4、情绪因素 ,着凉,卵巢功能低下,内分泌失调都会导致月经不调

5、平时要注意保暖,少吃生冷和腥辣。

6、快到经期的时候,作息饮食什么的药多注意点的;糖精了可以喝点红糖姜茶什么的,拿热水袋或者暖宝什么的贴在肚子那儿啊。

7、月经期多喝热水,做些舒缓运动,切不可剧烈运动,常坐着躺着不动会导致月经不畅,要起来走走。如果还是很痛,就要去医院看看,还可询问医生学习穴位按摩法适当减轻痛经。。。

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