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中医推拿按摩治疗月经不调

2012-01-30      仁爱健康网       我很赞同(  

月经不调时,很多女性朋友都感觉小腹胀痛,月经过后就没有了这种症状,那么如何治疗小腹胀痛呢?下面介绍,中医推拿按摩治疗月经不调。

中医推拿按摩治疗月经不调

推拿方法一、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)

位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。

推拿方法二、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)。

位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

推拿方法三、按揉三阴交(具有交通心肾,引火下行的作用)

位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

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