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四大中医按摩法帮您防治脂肪肝

2011-09-22      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家表示,脂肪肝发病率越来越高,我国脂肪肝患者已超过1.2亿,30岁人群占了20%,因此,年轻人在日常生活中要重视防治脂肪肝的工作。一般来说,脂肪肝治疗可以通过长期的运动和饮食来改善,其实,中医按摩方法也可以防治脂肪肝。下面,我们具体认识下四大中医按摩法帮您防治脂肪肝。

四大中医按摩法帮您防治脂肪肝

肝病专家指出,脂肪肝威胁着大家的生命健康,必须尽早治疗,避免诱发更严重的肝脏病症,而穴位按摩方法有助于防治脂肪肝。

1、按摩肝炎穴:疏通经络,补虚泻实,行气止痛。

下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动,长期坚持可有效防治脂肪肝。

2、按摩内、外关穴:通经脉,调气血。

以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。

3、按摩大椎穴:疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。

按摩大椎穴防治脂肪肝时,取坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。

4、按摩足三里穴:疏肝理气,通经止痛,强身定神。

以拇指或食指端部按压双侧足三里穴,指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压,有效改善脂肪肝问题。

上海仁爱医院专家温馨提醒,脂肪肝的发生和饮食以及日常生活习惯有很大关系,因此要注意清淡饮食、多运动,同时辅助按摩方法,可以有效帮您防治脂肪肝。

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