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中医治疗近视的食疗与饮疗

2011-11-24      仁爱健康网       我很赞同(  

很多中医书中记载,近视眼与肝肾不足、气血亏损有关。视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。

中医治疗的最佳选择是采用叩刺渗透疗法。如必须内服中成药,可选择杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。

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饮品治疗方法:

1、决明子:煮成茶汁,每天坚持喝,是一种很好的护眼饮料。

2、菊杞茶:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,菊花中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是菊杞茶。如果每天喝三到四杯的菊杞茶,对恢复视力有很大的帮助。

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食疗方法:多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长,助长近视眼的病情发展。

选用的食品要以补益肝肾为主,目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。

经常食用的食品有:

含蛋白质多的食品:如:瘦肉、鱼、蛋、奶;

含钙质和磷质的食品,如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;

含锌、铬的食品:如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;

维生素A维持正常视觉功能。眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素,即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。所以多吃点含维生素A的食物。含维生素A多的食品:如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜。

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