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中医治近视的日常保健

2012-01-12      仁爱健康网       我很赞同(  

祖国医药学是一伟大的宝库,历代医家在防治近视眼方面取得了一定的疗效。中医认为认为要照顾好视力,必须要每天做补血的功课,因眼睛属末梢神经,缺乏血液的滋润,眼细胞容易退化。那么如何做好眼睛日常保健呢?

中医治近视的日常保健

1、在视力保健的要点中,我们要做到“勿久视”。例如看电视、看计算机等因为都有辐射,所以时间不可太久。

2、用眼过度会造成眼睛疲劳,容易得近视和其他眼睛疾病。平常可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。

3、热敷也很有效,多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷、指压、按摩,替眼睛做被动式的有氧运动,可快速消除眼部疲劳,甚至有失眠的人也会变得很好入睡。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部循环。

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