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中医按摩可以排毒美容

2013-04-24      仁爱健康网       我很赞同(  

中医中有按摩的养生保健方法,除此之外按摩还可以排毒养颜,但是要注意手法技巧,下面就是专家介绍的几种方法,看看中医按摩是如何排毒美容的。

古有“以手代药,以指代针”之说,实际上就是要求手法应有较高的技巧性,运用自如、得心应手,以取针、药之效。同时还应根据各人的体质、年龄等正确选用不同手法,以提高效果。

1、按压

握拳按压和屈指按压,通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩,后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。

2、拍打

拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。这是最常用的一种面部按摩手法,也是排毒方法中最简单的一种,对促进护肤品吸收、增强皮肤弹性、促进毛孔代谢和红润脸色都有很好的效果。

3、抚摩

为眼周、额头和鼻翼两侧易生表情纹的脆弱肌肤做排毒按摩时,应多用抚摩的手法从下至上用指腹轻轻提拉肌肤。事先搓热手指或配合有发热效果的排毒按摩美容品使用效果更好。

4、引流

引流是用手指沿淋巴或经络的方向划动以促进循环,在耳后和颈部的淋巴排毒按摩中最为常见且有效。

5、拧捏

拧捏的手法多用于身体按摩,指尖捏住皮肤,两手反向用力,对排除浮肿很有效果。

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