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苦瓜的美容排毒功效介绍

2011-07-01      仁爱健康网       我很赞同(  

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。除此之外苦瓜还有排毒功效,帮你排除体内的毒素:

1、瘦身排毒饮

用料:苦瓜粉2匙、山药粉1匙

做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。小智囊:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。

2、苦瓜美白保湿面膜

用料:苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法:将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中,加适量牛奶(或凉饮用水)搅拌成糊状,敷于面部,15~20分钟后用温水洗净。每周2~3次。苦瓜粉也可单独做面膜。

3、苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍

材料:芦荟粉、苦瓜分各10克

做法:将芦荟粉和苦瓜粉混合,用250ml的温开水泡开即可。

用法:1天3次,饭前半小时服用。

效果:芦荟粉排毒,苦瓜粉清脂,二者搭配效果更是加倍,就是味道有点不好喝哦。

功效:排毒减肥、降血脂、血糖

 

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