您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 20:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~20:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >中医科 > 中医美容 > 正文

抵抗衰老的四种食物

2013-06-19      仁爱健康网       我很赞同(  

衰老是女性朋友害怕的事情,所以很多女性都在寻找抗衰老的秘方,上海仁爱医院中医专家介绍,生活中很多食物都具有良好的抗衰老功效,下面我们就为女性朋友介绍几款抗衰老饮食。

菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。

菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

吃西红柿注意六个禁忌

(1)不宜食用未成熟的番茄

(2)不宜长久加热烹制后食用

(3)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

(4)不宜和黄瓜同时食用

(5)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

(6)空腹时不宜食用

西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对抵抗衰老食物的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信