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起美容效果的四个穴位

2013-06-24      仁爱健康网       我很赞同(  

爱美之心人皆有之,很多女性为了做好面部的美容经常会不惜金钱去购买各种化妆品,其实穴位按摩就是一个很好的美容方法,对相应的穴位进行刺激按摩,就可以起到调和气血,美化肌肤,延缓衰老的功效。下面来看,起美容效果的四个穴位。

血海

女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。可怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液物质供应外,还可充分利用穴位,血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病时候养血补血效果自不待言。

位置:血海位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿与小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起肌肉,该肌肉的中点处就是血海。

血海按摩方法:最简单就是自我按摩,没事的时候经常揉按就行了。

足三里

足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物与水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的心血管、呼吸、泌尿系统的疾病、虚劳羸瘦、妇科疾病、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里哦。

位置:你可坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在和手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。

足三里的按摩方法:这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法与次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸。

神门

神门,听名字就知道,它是养心安神之重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如健忘、失眠、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。

位置:神门位于在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。

神门的按摩方法:经常按揉神门,既可安心神,又养容颜,真是一举多得。

太溪

我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水滋养。太溪就是身体里提供“水源”重要穴位。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、口渴、上火、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。

位置:太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱和内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

太溪的按摩方法:太溪的使用方法也很简单,按摩与艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者是用艾条灸15分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对美容穴位的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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