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美白牙齿的三大招牌食物

2013-08-15      仁爱健康网       我很赞同(  

一个素不相识的人,从脸上哪个部位能看出好不好看呢,答案明显就是眼睛,那做什么表情的时候最好看呢,答案同样显而易见,那就是笑,但有的人不爱护保养牙齿导致牙齿黑黄,笑容也就苍白无力了。一口洁白的牙齿是大家都希望拥有的,为了牙齿美白,很多人试过了洗牙,美白的牙膏,但是效果也不是太好,其实想要拥有美白的牙齿也很简单,只要你吃对食物,就可以吃出洁白亮丽的牙齿,让你拥有甜美的笑容。

美白牙齿的三大招牌食物

美白牙齿的三大招牌食物

芹菜能美白牙齿

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”牙科专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。因此,美白牙齿的食物有芹菜。

芭乐能美白牙齿

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐是很好的美白牙齿的食物,芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

无糖口香糖也能美白牙齿

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。美白牙齿的食物还有无糖口香糖。薄荷是不错的美白牙齿的食物薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

以上为大家介绍了三款可以美白牙齿的食物,美白牙齿就这么简单,一起来吧!如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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