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中医告诉你如何打造白皙肌肤

2011-07-25      仁爱健康网       我很赞同(  

中医打造美白肌肤,首先要在黑眼圈、膝部、腰部3大部位下功夫。下面就由中医告诉你如何打造白皙肌肤。

眼部圈黑的食疗

材料:蜂花粉—茶匙、蜂皇浆—茶匙。

制法:将蜂花粉和蜂皇浆混和后在黑眼圈位置敷上一层。1小时后清水洗净。

功效:蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效,可以降低黑眼圈的机会。

首乌粳米粥

材料:何首乌50克、粳米150克

制法:

1. 将何首乌肥嫩块根洗干净,用竹刀切成片,用淘米水浸泡12小时,再用沸水煮一下,换水清洗,捞出控去水分,切碎;粳米用清水淘洗净。

2. 取沙锅一只,放入清水,置火上,下入何首乌和粳米,烧开后用小火慢慢熬煮沸,直到米烂粥稠,即可食用。

功效:具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

膝部糙黑的食疗

膝部糙黑的原因有维生素A摄入不足、缺铁、锌等。中医饮食调理是美白的固本之策。可选择以下几个使膝部美白的方法。

用盐加柠檬汁涂抹,可减少膝部黯沉、干燥,效果显著。

常饮芦荟汁可补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,防止或延

食用胡萝卜、蛋类、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、香蕉等可补充维生素A,减少皮肤出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。

小编寄语:中医方法解决3大美白误区,快速有效为你打造美白肌肤。

 

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