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核桃的功效 美容又养颜

2011-07-25      仁爱健康网       我很赞同(  

核桃的功效

核桃健脑粥

材料:粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。

制作:粳米用水淘净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中,加水用小火炖煮,熟透成粥即可。

效用:补虚滋阴,健脑益智。

核桃炖蚕蛹

核桃的功效—养颜,是民间常用的滋补品。

材料:核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克。

制法:蚕蛹略炒,用水炖服,每日1剂。

效用:长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化。

核桃阿胶膏

材料:核桃肉、红枣500克(去核),黑芝麻、桂圆肉各150克,阿胶、冰糖各250克,黄酒500毫升。 -

制法:先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末,阿胶于黄酒中浸10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。 -

效用:中医学认为,核桃、红枣、阿胶均是健身养颜之良药。服核桃可使肌肝细腻光泽。

 

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