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中医美容实际又见效的排毒八法 

2011-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

从现代医学的观点来说,正常人体内有大量的代谢产物或毒物,这些物质在正常情况下是经皮肤、黏膜或从大小便中排出体外的。有研究表明,从人体皮肤、呼吸道、大小便排出体外的化学毒物质有500余种之多。加之现代社会污染程度日益加重,人们生活中的必需品,如水、粮食及水果、蔬菜等往往都不同程度地被污染,含有各种有毒物质,人们摄入这些食物后就会增加体内毒素的累积。

另外,随着社会节奏的加快,过分劳累、睡眠不足、精神紧张、情绪不畅、所愿不遂,以及嗜好烟酒等不良生活习惯导致人体内分泌紊乱,新陈代谢失调,亚健康状态甚至疾病渐渐闯入我们的生活。

中医有八法排毒之说,也是中医治病的八个基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。具体方法是:

汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。

和法———感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。

温法———主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

清法———就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。

消法———人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。

补法———病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法,比如服用参汤。但是很多补法不能乱用,要看身体的虚实。凡是补药大都 是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的 最好方法。

排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

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